안산도장 유단자(초단)의 자유 연무입니다. 연무 파트너와의 신장(키) 차이가 커서, 반신반립으로 연무를 하였습니다. 자유 연무로 시연한 기술은 아래와 같습니다. (반신반립) 정면타 - 일교 (반신반립) 정면타 - 이교 (반신반립) 정면타 - 삼교 (반신반립) 정면타 - 사교 (반신반립) 정면타 - 입신던지기 (반신반립) 정면타 - 손목뒤집기 ※ 안산도장 수업 중에 진행되는 개인 연무는 기술의 숙달 정도와 디테일 등을 스스로 표현해 보고 점검해 보는 연습 과정입니다.

이번 영상은 지난주에 소개한 갸쿠한미 카타테도리 스미오토시(逆半身片手取り隅落とし)의 연장선에 있습니다. 스미오토시를 마중물 삼아, 다양한 기본 카타로 자연스럽게 연결하는 흐름을 중심으로 살펴봅니다. 초심자 시기에는 대부분 기술 그 자체에 집중하게 됩니다. 예를 들어 갸쿠한미 카타테도리 잇쿄(逆半身片手取り一教)라 하면, ‘잇쿄를 어떻게 거느냐’에만 몰두하기 쉽습니다. 하지만 경험이 쌓일수록, 기술을 걸기 전에 상대를 묶는 셋업, 즉 쿠즈시(崩し)의 중요성이 더 크게 다가옵니다. 파트너와 접촉하는 그 순간, 상대를 옭아매는 것이야말로 진짜 ‘기술’이라는 깨달음이 오게 되죠. 이러한 관점에서, 가장 기본적인 카타인 스미오토시를 기술 전개의 출발점으로 삼아보는 시도를 해봅니다. 스미오토시는 상대의 우라산카쿠(裏三角) 안으로 들어가는 기본기입니다. 하지만 상대가 버티거나 기술이 잘 통하지 않을 경우에는 다음과 같은 기술로 전개할 수 있습니다: 거리가 멀면

오늘 아이키도 삼성당이 소개하는 영상은 ‘갸쿠한미 카타테도리 스미오토시(逆半身片手取り隅落し, 엇서한손잡기 구석던지기)’를 다룹니다. 이 카타는 한국의 아이키도 도장에서는 자주 다뤄지지 않는 편입니다. 저 역시 최근에서야 본격적으로 익히게 되었지만, 매우 중요한 기본 카타라고 느꼈습니다. 그래서 지금은 초심자에게 가장 먼저 지도하고, 평소 수업에서도 자주 연습하고 있습니다. 카타의 구성은 단순합니다. 토리(取り)가 자신의 손을 잡으려는 우케(受け)를, 후방 대각선 방향으로 던지는 형태입니다. 하지만 이 단순한 흐름 속에서, 아이키도를 처음 접하는 수련자도 많은 것을 배울 수 있습니다. 토리의 입장에서는 어떻게 한미(半身)를 취할 것인지, 어떻게 상대의 중심을 무너뜨릴 것인지, 그리고 자신의 질량을 기술에 실어 어떻게 상대에게 전달할 것인지를 익힙니다. 우케의 입장에서는 갸쿠한미 카타테도리의 잡는 법, 자신에게 전달되는 모멘텀을 후방낙법(後方受け身)으