몸을 많이 움직이는 운동을 하다 보면 원치 않는 부상을 입을 때가 있습니다. 아이키도 역시 파트너와 기술을 주고받으며 전신을 움직이는 종목이므로 부상이 발생할 수 있습니다. 하지만, 부상이 어떤 때에 발생하는지를 이해하고 경각심을 가지는 것만으로 대부분의 부상 발생을 예방할 수 있으며, 큰 부상을 입을 수 있었음에도 경미한 부상으로 그칠 수 있습니다. 이번 영상은 본부도장에서 제작한 교안 영상에서 주요 기술 연습 시 부상 예방을 위한 주의 사항을 모아 편집해 보았습니다. 이 영상이 더욱 안전하고 즐거운 아이키도 연습에 도움이 되기를 바랍니다. * 영상 출처: 일본 중학교 무도 필수화 지도 영상 (합기회 제작) * 번역 자막: 인천 삼성당 성주환 도장장 #아이키도 #aikido #안전 #부상 #부상예방 #주의 #주의사항 #운동 #건강 #체력 #무술

안산도장 입회 3개월 차 대학생 회원의 지정 기술 연무입니다. 연무 지정 기술은 아래와 같습니다. - 양손잡기 대응 입신던지기 - 양손잡기 대응 손목뒤집기 - 양손잡기 대응 천지던지기 - 양손잡기 대응 일교 ※ 안산도장 수업 중에 진행되는 개인 연무는 기술의 숙달 정도와 디테일 등을 스스로 표현해 보고 점검해 보는 연습 과정입니다. #아이키도 #안산 #안산도장 #초보 #초보자 #3개월 #대학생 #유급자 #연무

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 '자기 코큐호(座技呼吸法, 좌기 호흡법)이 아이키도 수련에 왜 필요한가'에 대해 다룹니다. 우선 말씀드리자면, 이 영상의 내용은 어디까지나 저의 경험을 바탕으로 한 개인적인 의견입니다. 모든 오류와 한계는 전적으로 제 몫임을 밝힙니다. 저는 자기 코큐호는 물론 아이키 아게(合気上げ, 합기올리기)를 많이 연습하고 연구했다고 자부하는 편입니다. 선생님들과 선배님들의 가르침은 물론, 해외의 자료까지 닥치는대로 구하며 공부했습니다. 나름 자신이 생길 수준이 되기는 했지만, 한켠으로는 공허함도 있었습니다. "그래서 이게 어디에 쓰는 건데?" "이게 정말 아이키도의 수련에 필요한 건가?" "그저 사람들의 눈길을 끌기 위한 기술에 불과한 건 아닐까?" 위와 같이 생각한 것은 실제로 위 질문에 대한 직관적이고 속 시원한 대답을 찾을 수 없었기 때문입니다. 특히, 세 번째 질문의 경우 자기 코큐호나 아이키 아게를 실제로 사