오늘도 열일하는 안산도장 도장장 ! 수업 후에는 회원들의 승급 심사 연습 도와주기 !! (1.2배속 편집 / 2026. 2. 8.)

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 '방향 전환에서 신체축을 유지할 때 자주 발생하는 실수'를 다룹니다. (본문의 내용은 모두 도장장의 개인 의견입니다.) 아이키도를 수련하면 '축을 유지하라, 몸을 반듯하게 하라'는 말을 자주 듣습니다. 이는 그저 보기 좋은 모습을 만들기 위한 구호가 아니라, 몸 전체의 프레임을 정렬해 효율적으로 움직이기 위한 조건입니다. 방향을 바꿀 때 고개부터 먼저 돌리면 몸통이 비틀리면서 축이 무너집니다. 반대로 몸을 반듯하게 하겠다고 턱을 과하게 당기거나 숙이면, 오히려 돌아가지 못하고 축이 더 깨질 수 있습니다. 핵심은 목을 위아래로 길게 세워 정렬을 회복하는 것입니다. 수련 현장에서는 정수리가 수직으로 뽑히는 감각이라고 큐잉하기도 합니다. 목 정렬이 좋아지면 겨드랑이는 억지로 조이지 않아도 자연스럽게 조여지고, 몸통도 반듯하게 정리됩니다. 또한 방향 전환 과정에서 손은 시야 앞에 유지되어야 합니다. 이를 위해 목만

2026년 첫 워크숍을 2월 7일(토)에 진행합니다. 정해진 주제를 기본 원리부터 단계적으로 정리한 뒤, 응용·심화 학습까지 진행합니다. - 소속 및 수련 종목과 무관하게 누구나 참여 가능합니다. - 비(非)아이키도 수련자도 참가 가능(도복 필수) 많은 참여 바랍니다. ================================================== [2월 워크숍 주제] - 카이텐나게(회전던지기) [시간/구성] (1교시) 13:00~14:15 1) 카이텐나게와 산쿄(3교) 2) 산쿄 드릴: 토리가 먼저 거는 산쿄 - 산쿄 그립을 통한 파트너의 목 제어 3) 산쿄에서 카이텐나게로 - 파트너의 허리를 접는 법 (2교시) 14:30~15:30 1) 갸쿠한미 카타테도리 우치카이텐나게(엇서한손잡기 내회전던지기) 2) 쇼멘우치 소토카이텐나게(정면타 외회전던지기) 3) 기타 연계 카타 [준비물] - 도복 - 수건 - 본인이 섭취할 간식과 음