【(한, 日, En) 25. 4. 25. 영상 보충설명】 아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 코테가에시(小手返し, 손목뒤집기)를 다루고 있습니다. 코테가에시는 아이키도를 대표하는 기술 중 하나로, 연무에서는 손목을 뒤집는 동작만으로도 우케가 크게 날아가는 호쾌한 모습을 연출하기도 합니다. 하지만 저는 이전에도 몇 차례 말씀드렸듯이, 우케가 크게 날아간다는 것은 기술을 "이스케이프"할 수 있는 여지도 있다는 점을 항상 염두에 두고 있습니다. 또한, 연무와 평소 연습하는 카타에는 방향성의 차이가 존재합니다. 본부에서 배운 코테가에시의 방향성은, 우케를 앞으로 회전시키는 것이 아니라, 명확히 뒤로 메치는 것이었습니다. 이번 영상에서는 우케를 뒤로 메치는 방식의 코테가에시를 보다 안전하고 효과적으로 수행하는 방법을 다룹니다. 파트너의 겨드랑이를 열어주고, 등을 꺾어 자연스럽게 넘어가게 만드는 핵심 원리와, 작은 실수가 부상으로 이어질 수 있는 위험

【(한, 日, En) 25. 4. 18. 영상 보충설명】 아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상에서는 '골격 구조를 활용한 효과적인 움직임'에 대해 자세히 설명합니다. 특히 손가락의 미세한 움직임이 전체 동작에 미치는 영향과 어깨에 부담을 주지 않고 몸통과 등의 힘을 사용하는 방법을 배울 수 있습니다. 아이키도 선생님들 사이에 전해지는 재미있는 조언이 있습니다: "아이키도를 잘하려면 술을 잘 마셔라." 이 말에는 기술적으로 두 가지 의미가 담겨 있습니다: 술에 적당히 취한 상태처럼 자연스럽게 긴장을 풀라는 것과 술을 입에 털어 넣을 때와 술잔을 테이블에 놓을 때의 움직임을 재현하라는 것입니다. 저희는 이를 "팔을 올릴 때는 새끼손가락을 본인의 정수리로, 내릴 때는 엄지손가락으로 지장을 찍듯이 하라"라고 표현합니다. 저는 술을 마시지 않기에 후자의 표현을 주로 사용하고 있습니다. 이 큐(Cue)는 검과 장을 다룰 때도 동일하게 적용됩니다. 이 원리를

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 '기술에 따른 상대의 팔꿈치 컨트롤'을 다루고 있습니다. 토리(잡기)가 파트너의 팔꿈치를 신경쓰지 않고 무턱대고 들어가다가, 스스로 파트너의 팔꿈치에 얻어맞는 장면을 왕왕 보게 됩니다. 팔꿈치의 조작은 파트너의 중심을 컨트롤하는 데에도 중요하기 때문에, 아이키도에서는 상, 중, 하 세 가지 방향으로 파트너의 팔꿈치를 컨트롤하는 방법을 제시하고 있습니다. 그리고, 기술에 따라 파트너의 팔꿈치를 어느 방향으로 조작할 것이 적절한지에 대한 문제도 있습니다. 지도자에 따라 차이가 있을 수 있습니다만, 저는 던지기 기술의 경우 팔꿈치가 아래를 향하고, 교(敎)의 경우 위를 향하도록 만드는 것이 좋다고 생각합니다. 본 영상에서는 위 개념을 이리미나게(입신던지기), 잇쿄(일교), 시호나게(사방던지기), 코테가에시(손목뒤집기) 기술에 적용하는 방법을 다룹니다. 말미에는 파트너의 겨드랑이를 여는 것의 중요성도 살짝 다루고