This video from Aikido Samsungdang is a continuation of the “3 Count Drill” we covered previously. From the perspective of “not power, but timing,” it focuses on a training method to ingrain the moment you “slip in” just before making contact with your partner. The method is simple: stand in front of a line, touch thumbs with your partner, and repeat the drill 100 times. After 100 reps, if your neck/shoulders feel tight, you’re relying on your upper body; if your hips/shins f

아이키도 안산도장 3개월 차 여성 회원의 8급 심사 (풀버전) - 초심자는 카타 외우기가 먼저!

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 스미오토시(구석던지기, 隅落とし)를 기준점으로 삼아, 그 뿌리에서 아고아테(턱 치기, 顎当て)·텐치나게(천지던지기, 天地投げ)·이리미나게(입신던지기, 入身投げ)로 어떻게 확장되는지(같은 구조가 어떻게 변주되는지)를 다룹니다. 본 영상에서는 스미오토시를 “원리의 기준”으로 두고, 아고아테/텐치나게/이리미나게를 같은 뿌리에서 나온 변주로 설정합니다. 이들의 공통원리는 크게 두 단계입니다. ① 우케의 허리/축을 뒤로 젖혀 반응을 만든 뒤 ② 머리/목을 ‘덮어(cover)’ 재차 컨트롤한다 이 두 단계를 스미오토시와 그 연장선상의 카타들을 묶어 설명합니다. 참고로, 영상 속 각 카타에서 토리의 신체와 직접 닿는 우케의 신체 부위는 다음과 같습니다.  스미오토시: 손목/팔꿈치  아고아테: 손목/턱  텐치나게: 손목/목  이리미나게: 목/목(덮기) 이리미나게와 텐치나게에서 흔히 보이는 실수는, 토리가 윗손(팔)로 우케