(한, 日, En) 1회차와 7회차, 이렇게 달라집니다 – 쇼멘우치 이리미나게(정면타 입신던지기) 정확히 배우기

이번 영상은 아이키도 삼성당에서 제공하는 수련 기록으로, 기본 카타 중 하나인 ‘쇼멘우치 이리미나게(정면타 입신던지기)’의 훈련 과정을 담고 있습니다.

삼성당에서는 매월 하나의 기본 카타를 선정해, 모든 수련의 시작에 반드시 연습하도록 하고 있으며, 6월의 테마는 바로 '쇼멘우치 이리미나게'입니다.

이 카타는 아이키도에서 가장 먼저 배우는 기술 중 하나이며, 아마도 대부분의 도장에서 첫 심사 과제에 포함될 것입니다. 그러나 가장 먼저 배운다고 해서 가장 쉽다는 뜻은 아닙니다.

오히려 기본이자 핵심, 그리고 어쩌면 가장 어려운 기술이기에 먼저 다뤄집니다. 그래서 ‘기본’인 것입니다.

저는 평소 수업에서 초심자들에게 다음과 같이 지도하고 있습니다.

“질보다 양이 먼저입니다. 카타를 이해하려 하기보다 우선 외우고 반복하세요. 카타를 시켰을 때 주저하지 않고 바로 나올 정도로 연습하면, 그다음에 비로소 내용이 보입니다.”

수학 공부에서 공식을 외우고 기본 문제를 풀며 익숙해진 뒤, 응용 문제로 넘어가는 것과 같은 원리입니다. 공식의 유도 원리를 이해하는 건, 그다음 단계의 일입니다.

이번 영상에서는 다음과 같은 주요 내용을 다루었습니다:

* 움직임을 이끄는 엄지 방향의 중요성

* 우케(受け, 받는 사람)를 기다리게 하지 않고 주도권을 유지하는 방법

* 머리와 허리를 활용한 안전한 후방낙법 유도

* 좌기에서의 정확한 위치와 거리 유지

* 실수하기 쉬운 부분과 그에 대한 구체적인 수정 방법

아이키도를 처음 시작하는 분들, 또는 기본을 다시 점검하고자 하는 모든 수련자들에게 이 영상이 도움이 되길 바랍니다.

この動画は、合気道三誠堂が提供する稽古の記録であり、基本型の一つである「正面打ち入り身投げ」の稽古過程を収めたものです。

三誠堂では毎月一つの基本型をテーマに定め、すべての稽古の始まりに必ずそれを反復して練習するようにしています。6月のテーマは「正面打ち入り身投げ」です。

この型は合気道で最初に学ぶ技の一つであり、ほとんどの道場において最初の審査課題に含まれていると思われます。

しかし、最初に学ぶからといって最も簡単というわけではありません。

むしろ、基本であり、核心であり、場合によっては最も難しい技であるからこそ、最初に取り上げられるのです。だからこそ「基本」なのです。

私は普段の稽古において初心者の方には、次のように指導しています。

「質より量が先です。型を理解しようとするより、まずは覚えて繰り返しましょう。型を言われたら迷わずすぐにできるくらい練習してください。その段階を超えて初めて中身が見えてきます。」

これは、数学の勉強で公式を覚え、基本問題をたくさん解いてから応用問題に進むのと同じ原理です。公式の成り立ちを理解するのは、より深く学びたいときでよいのです。

この動画では、以下のようなポイントを扱っています：

* 動きを導く親指の方向の重要性

* 受けを待たせず、主導権を保つ方法

* 頭と腰を使った安全な後方受け身の誘導

* 座技における正確な位置取りと間合いの維持

* 起こりやすいミスとその具体的な修正方法

合気道を始めたばかりの方、また基本を改めて確認したいすべての修練者にとって、この動画が役立つことを願っています。

This video, presented by Aikido Samsungdang, documents a keiko focused on one of Aikido’s fundamental kata: Shōmen-uchi Irimi-nage.

At Samsungdang, one basic kata is selected each month, and it is practiced at the beginning of every class without exception. The theme for June is Shōmen-uchi Irimi-nage.

This kata is one of the very first techniques taught in Aikido and is likely included in the first test at most dojos.

However, being taught first does not mean it is the easiest.

In fact, it is taught first because it is fundamental, essential—and perhaps one of the most difficult techniques. That’s why it’s called a "basic".

In my classes, I always tell beginners the following:

“Quantity before quality. Don’t try to understand the kata at first—just memorize it and repeat it. Practice until you can perform it immediately when asked. Only then will the deeper meaning begin to appear.”

It’s just like learning math: you first memorize formulas and solve basic problems repeatedly before moving on to more complex ones. Understanding how the formulas were derived can come later, when you’re ready to explore the subject more deeply.

This video covers the following key points:

* The importance of thumb direction in initiating movement

* How to maintain initiative without waiting for the uke (receiver)

* How to safely lead a backward ukemi using head and hips

* Proper positioning and distance in suwari-waza (seated technique)

* Common mistakes and specific ways to correct them

We hope this video will be helpful for those just beginning Aikido, as well as for practitioners who want to revisit and reinforce the basics.