'아이키도' 영상을 관심 있게 본 적은 있지만, 정확히 어떤 기술들이 있는지 잘 모르는 분들이 많습니다. 그런 분들을 위해서, 안산도장에서 아이키도의 주요 기술들을 짧은 영상으로 정리해 보았습니다. '아이키도'의 15가지 주요 기술 90초에 다 몰아보기! <영상 속 기술 순서> 호흡던지기 (呼吸投 : Kokyu nage) 십자휘감기 (十字絡み : Jujigarami) 허리던지기 (腰投 : Koshi nage) 합기떨어뜨리기 (合氣落し : Aiki otoshi) 측면입신던지기 (側面入身投 : Sokumen irimi nage) 천지던지기 (天地投 : Tenchi nage) 회전던지기 (回轉投 : Kaiten nage) 손목뒤집기 (小手返し : Kotegaeshi) 사방던지기 (四方投 : Shiho nage) 입신던지기 (入身投 : Irimi nage) 팔꿈치 굳히기 (肘極め : Hiji Kimae) 오교 (五敎 : Gokyo) 사교 (四敎 : Yon

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘이 영상은 '산쿄(三敎, 3교)'입니다. 산쿄는 '코테 히네리(小手捻り, 팔뚝 비틀기)'라고도 불립니다. 이 기술을 처음 당하면 팔뚝에 격통이 일어납니다. 팔뚝이 평소에 움직이는 궤도와 다른 방향으로 비틀리기 때문인데요. 경험이 쌓이며 팔뚝의 근육과 관절이 유연해지면, 아픔은 큰 문제가 되지 않게 됩니다. 오히려 파트너를 격통으로 콘트롤하려다가 파트너의 손목/팔꿈치 인대가 부상을 입거나, 격통으로 순간 몸부림치던 파트너의 백핸드에 토리가 얻어맞는 등의 시고가 발생하기도 합니다. 저는 산쿄가 팔뚝의 비틀림을 목으로 전달하여 파트너를 컨트롤하는 기술이라고 해석하고 있습니다. (물론, 파트너를 아프게 해서 컨트롤하는 법도 익히는 단계를 거칠 필요도 있다고 생각합니다.) 본 영상에서는 '우시로 료테도리 산쿄(後ろ両手取り三教, 뒤양손잡기 3교)'라는 카타를 베이스로 삼아, 산쿄의 그립법과 산쿄의 타겟, 타이사바키, 주의사항 등

(추석 연휴가 토요일부터 시작되기에 금요일인 오늘 하루 일찍 업로드합니다.) 아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 '카에시 와자(返し技, 되치기)'를 다루고 있습니다. 보다 정확히 말하자면, '되치기를 허용하지 않도록 연습할 것'이 주제입니다. 'A를 B로, B를 C로, C를 D로...'라는 식으로 되치기를 연습하는 것은 그 자체로 좋은 연습입니다. 하지만, 제 경험으로는 기기묘묘한 기술로 되치는 것보다는 오히려 투박하게 발을 걸거나 붙들거나 치고 차는 것이 더 효과적이었습니다. 그런 경우를 직업상 실제로 자주 겪었습니다. 제가 위 영상에서 말하고자 하는 것은 아이키도 기술을 아이키도로 되치는 것을 연습하는 것이 잘못되었다는 것이 아닙니다. 아이키도의 기술을 아이키도를 모르는 사람에게 걸 때 실제로 겪게 되는 되치기는 다르고, 처음부터 그러한 상황을 만들지 않도록 연습하는 것이 중요하다는 것입니다. 그렇게 하기 위해서라도, 저는 기본 카타를 철