(한, 日, En) 관절기를 던지기로 자연스럽게 바꾸는 한 수(3교, 회전던지기)

【(한, 日, En) 25. 1. 17. 영상 보충설명】

아이키도 삼성당이 제공하는 오늘의 영상은 3교와 회전던지기의 연관성을 다룹니다.

3교와 회전던지기는 같은 기술 그룹에 속합니다. 이는 두 기술이 동일한 3교 그립을 사용하기 때문인데, 유일한 차이점은 토리(잡기)의 나머지 한 손이 우케(받기)의 팔꿈치 위에 위치하느냐, 머리 위에 위치하느냐입니다. 실제로 영상에서는 3교에서 회전던지기로 자연스럽게 전환되는 과정을 보여줍니다.

3교는 흔히 관절기로 알려져 있어 단순히 파트너의 팔을 비틀어 꺾는 기술로 오해받기 쉽습니다. 그러나 이 기술의 본질은 손목의 비틀림을 목으로 전달하여 파트너의 전신을 컨트롤하는 데 있습니다. 이러한 관점에서 3교를 실시하면 파트너의 부상 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

실제로 3교 수련 중 발생하는 사고는 대부분 토리가 우케의 팔뚝을 과도하게 비틀어 손목이나 팔꿈치 인대를 다치게 하거나, 팔꿈치에 지나친 체중을 실어 어깨 탈구를 유발하는 경우입니다. 따라서 3교의 본질을 이해하고 올바르게 수련하는 것이 매우 중요합니다.

이러한 맥락에서 3교는 회전던지기의 변형, 또는 회전던지기는 3교의 발전된 형태로 볼 수 있습니다. 두 기술의 이러한 연관성을 이해하는 것은 보다 안전하고 효과적인 수련을 위해 중요한 통찰을 제공합니다.

合気道三誠堂が提供する本日の映像は、三教と回転投げの関連性について解説します。

三教と回転投げは同じ技術グループに属します。これは両技術が同じ三教の握りを使用するためで、取りのもう一方の手が受けの肘の上にあるか、頭の上にあるかという点だけが異なります。実際に映像では、三教から回転投げへと自然に移行する過程を示しています。

三教は関節技として知られているため、単に相手の腕をねじって極める技と誤解されやすいものです。しかし、この技の本質は手首のねじりを首に伝えることで相手の全身をコントロールすることにあります。このような観点から三教を実施すれば、相手の怪我のリスクを大きく減らすことができます。

実際、三教の稽古中の事故の多くは、取りが受けの腕をむやみにねじって手首や肘の靭帯を傷つけたり、肘に過度な体重をかけて肩の脱臼を引き起こしたりすることによって起こります。したがって、三教の本質を理解し、正しく稽古することが非常に重要です。

このような文脈から、三教は回転投げの変形、あるいは回転投げは三教の発展形として捉えることができます。両技術のこうした関連性を理解することは、より安全で効果的な稽古のための重要な洞察を提供します。

Today's video from Aikido Samsungdang explores the connection between Sankyo and Kaiten-nage.

Sankyo and Kaiten-nage belong to the same technical group. This is because both techniques use the same Sankyo grip, with the only difference being whether tori's (the person executing the technique) remaining hand is positioned above uke's (the person receiving the technique) elbow or above their head. The video demonstrates how Sankyo naturally transitions into Kaiten-nage.

While Sankyo is known as a joint technique, it is often misunderstood as simply twisting and locking the partner's arm. However, the essence of this technique lies in transmitting the wrist twist to the neck to control the partner's entire body. Practicing Sankyo from this perspective can significantly reduce the risk of injury to your partner.

Most accidents during Sankyo practice occur when tori forcefully twists uke's forearm, causing injury to the wrist or elbow ligaments, or when excessive weight is applied to the elbow, causing shoulder dislocation as they fall from the shoulder first. Therefore, understanding and practicing the true essence of Sankyo is crucial.

In this context, Sankyo can be seen as a variation of Kaiten-nage, or Kaiten-nage as an evolved form of Sankyo. Understanding this connection between the two techniques provides important insights for safer and more effective practice.